Сегодня в рамках оперативно-профилактической операции «Дети России» тренер СШОР по греко-римской борьбе Сергей Николаевич Буров провел беседу с юными спортсменами «Здоровый образ жизни - залог успешного будущего».
Во время беседы Сергей Николаевич рассказал, что такое здоровый образ жизни и спрашивал детей, как они понимают выражение «Здоровый образ жизни». Ответы были разные: делать зарядку, закаляться, кушать суп и мясо.
А что же такое здоровый образ жизни? Как вы думаете?
Понятие «здоровый образ жизни» включает в себя следующие компоненты:
• правильное питание;
• двигательная активность;
• положительные эмоции;
• закаливание;
• любовь к природе и ее сохранение;
• предупреждение формирования пагубных привычек.
Вести здоровый образ жизни – значит заниматься физкультурой, делать утром зарядку и не лениться. Заниматься спортом: бегом, плаванием и другими видами спорта, закаляться, играть в подвижные игры на свежем воздухе.